Krupicová vyrážka na tvári: 7 bežných príčin a ako sa jej zbaviť

Ako vyzerá krupicová vyrážka na tvári 
Krupicová vyrážka na tvári nie je samostatné ochorenie, ale populárny názov pre výsev malých pupienkov alebo hrčiek pod kožou, ktoré pripomínajú krupicu - odtiaľ pochádza aj jej názov. Zvyčajne ide o vyrážku bez svrbenia a pupienky nie sú bolestivé. 
Červené alebo kožné pupienky sa najčastejšie objavujú na čele, lícach, brade alebo okolo úst a pokožka býva na dotyk drsná. 
U niektorých ľudí sa vyrážka zhoršuje po kozmetike, potení alebo kontakte s dráždivými látkami.
Krupicová vyrážka je typická pre letné mesiace. Teplo, zvýšené potenie a kombinácie s opaľovacími krémami môžu spôsobiť upchatie pórov a podráždenie pokožky. Keď sa k tomu pridá slnko a nedostatok hydratácie, citlivá pokožka sa ľahko pokryje malými pupienkami. 

Aké sú najčastejšie príčiny krupicovej vyrážky na tvári u dospelých
Krupicová vyrážka je príznakom určitého kožného stavu. U dospelých môže mať niekoľko rôznych príčin:
 1. Keratóza pilaris 
Toto je najčastejšia príčina. Telo produkuje nadbytok keratínu, ktorý upcháva vlasové folikuly. Vytvárajú sa malé pupienky podobné krupici a pokožka býva suchá a drsná.
 2. Alergická vyrážka alebo podráždenie
Niekedy sa po kontakte s novým krémom, make-upom alebo inou kozmetikou objaví červená vyrážka na tvári vo forme krupice. Ide o alergickú vyrážku alebo podráždenie, koža môže byť červená, svrbivá a mierne opuchnutá.
 3. Milie
Drobné biele pupienky vytvorené z odumretých kožných buniek. Tieto mastné pupienky na tvári sa často objavujú okolo očí alebo na lícach a vyzerajú ako malé biele zrnká.
 4. Hormonálne zmeny
U žien sa môže objaviť vyrážka na tvári pripomínajúca krupicu v súvislosti s menštruačným cyklom, tehotenstvom alebo zmenou hormonálnej antikoncepcie.
 5. Reakcia na slnko alebo teplo
V lete sa pokožka viac potí, produkuje kožný maz a reaguje na UV žiarenie. Výsledkom môžu byť červené pupienky na tvári alebo dokonca na iných častiach tela, niekedy označované ako "spotné škvrny".
 6. Periorálna dermatitída
Periorálna dermatitída – zápalové ochorenie kože, ktoré sa prejavuje začervenaním a malými svrbivými pupienkami na tvári, najmä okolo úst a nosa, môže mať tiež vzhľad podobný krupici. 
 7. Stres
Vyrážka na tvári zo stresu nie je nezvyčajná. Stres môže zvýšiť hladinu kortizolu a histamínu, čo vedie k zápalu kože, oslabeniu kožnej bariéry a zhoršeniu existujúcich ochorení. Pupienky na tvári často súvisia s psychosomatikou. 
Ak si nie ste istí, čo presne spôsobuje vašu vyrážku, poraďte sa s dermatológom – najmä ak pretrváva dlhší čas alebo sa zhoršuje. 

Krupicová vyrážka na tvári u detí a dojčiat
Pupienky na tvári bábätka alebo staršieho dieťaťa vystrašia každú matku. Je však dobré vedieť, že citlivá detská pokožka reaguje na vonkajšie podnety oveľa rýchlejšie ako pokožka dospelých. 
U detí a dojčiat sa krupicová vyrážka môže objaviť náhle, často v reakcii na teplo, pot alebo nové potraviny. Nezvyčajné nie sú ani pupienky na tvári novorodenca – môžu sa vyskytnúť pri prehriatí, podráždení, ale aj ako prejav suchosti alebo nezrelej kožnej bariéry. Vo väčšine prípadov to nie je nič vážne, ale stále je dobré poznať možné príčiny.

Detská vyrážka na tvári vo forme krupice môže mať nasledujúce príčiny:
1. Potenie 
Vyskytujú sa, keď sa dieťa prehrieva a potné žľazy sa upchávajú. Objavujú sa ako malé pupienky na tvári, často na čele, lícach a krku. Pokožka môže byť mierne červená, ale pupienky zvyčajne nesvrbia ani nebolia.
 2. Novorodenecká vyrážka (novorodenecké akné)
Červená vyrážka na tvári u dojčaťa (ale aj na iných častiach tela) sa objaví v prvých dňoch po narodení. Detská vyrážka je bežná kožná reakcia na prechod z materského prostredia do vonkajšieho sveta. Pupienky na tvári u dojčaťa zvyčajne zmiznú samy v priebehu niekoľkých dní až týždňov.
 3. Atopický ekzém (atopická dermatitída)
U novorodencov sa svrbivá vyrážka často objavuje najskôr na lícach. Šupka je suchá, drsná a pokrytá jemnou krupicou. V priebehu času sa ekzém môže rozšíriť do ďalších častí tela.
 4. Milie
Biele pupienky na tvári dieťaťa sú zvyčajne neškodné milie – malé cysty naplnené keratínom, ktoré samy zmiznú v priebehu niekoľkých týždňov. 
 5. Alergická vyrážka alebo kontaktná reakcia
U detí sa môže prejaviť ako malá vyrážka po kontakte s určitými potravinami (napr. ovocné pyré, orechy, jahody atď.) alebo kozmetikou. 
 6. Piata choroba 
Je to vírusová vyrážka, ktorá môže mať spočiatku mierne krupicový vzhľad na červených lícach. Neskôr sa zmení na mapy oblastí a rozšíri sa po celom tele.
Vo väčšine prípadov vyrážka u detí zmizne sama, akonáhle je príčina odstránená. Ak sa však vyrážka zhoršuje, svrbí, šíri sa alebo je spojená s horúčkou, je vhodné navštíviť pediatra.

Čo na krupičkovú vyrážku?
Či už sa u dospelého alebo dieťaťa objavia malé pupienky na tvári pripomínajúce krupicu, základom úspechu je jemná a pravidelná starostlivosť. Pokožka s krupicou býva citlivá, náchylná na podráždenie a hlavne ju treba upokojiť – nie preťažiť inou kozmetikou.

Liečba krupicovej vyrážky podľa príčiny
 • Keratosis pilaris: hydratačné a zjemňujúce krémy s močovinou (močovinou), kyselinou mliečnou, kyselinou hyalurónovou, panthenolom alebo glycerínom na obnovenie hladkosti pokožky.
 • Alergická alebo dráždivá reakcia: antihistaminiká a obklady s borovicovou alebo jarišskou vodou pomôžu pri alergiách, odstránení účinnej látky a jemnom umytí pokožky pri dráždivej reakcii. V oboch prípadoch funguje aplikácia upokojujúceho bariérového krému, ktorý obnovuje ochrannú vrstvu pokožky a zmierňuje podráždenie.
 • Folikulitída (zápal vlasových folikulov): vhodná je dezinfekčná alebo antibakteriálna starostlivosť, napr. prípravky s chlórhexidínom, panthenolom alebo zinkom.
 • Atopický ekzém: vyžaduje intenzívnu hydratáciu a obnovu kožnej bariéry. Ak sa zhorší, lekár vám môže odporučiť kortikoidné alebo protizápalové masti.
 • Hormonálne zmeny: Vhodné sú prípravky s niacínamidom, kyselinou salicylovou alebo retinoidmi – vždy podľa odporúčaní dermatológa.
 • Potenie: Pomáha chladné prostredie, voľné oblečenie, opláchnutie čistou vodou a ľahkými upokojujúcimi krémami (napr. s panthenolom alebo zinkom).
 • Milia: Pracuje s jemným čistením, nekomedogénnymi hydratačnými krémami a v prípade potreby s profesionálnym ošetrením kozmetičkou alebo dermatológom.
• Periorálna dermatitída: Základom liečby je zastavenie krémov a make-upu, ponechanie iba jemného čistenia a ochranného bariérového krému.
 • Stres: Najlepšou liečbou je dostatok spánku, vyvážená strava, cvičenie a pravidelný odpočinok – pokojná myseľ znamená pokojnejšiu pokožku.
• Novorodenecká vyrážka a piate ochorenie: U dojčiat a malých detí sa tieto vyrážky často objavujú dočasne a samy zmiznú. Všetko, čo potrebujete, je šetrná hygiena, vetranie pokožky a ochrana svetelnej bariéry. Ak sa vyrážka rozšíri, poraďte sa s pediatrom.

Prevencia: Ako sa vyhnúť krupicovej vyrážke
Správna starostlivosť dokáže vzniku krupicovej vyrážky účinne predísť. Stačia 4 jednoduché kroky, ktoré pomôžu udržať pleť v rovnováhe a zabránia jej podráždeniu.

1. Zjednodušte starostlivosť a nechajte pleť voľne dýchať
Pleť čistite jemne – bez alkoholu, drhnutia a penivých zložiek. Vyhnite sa vrstveniu make-upu, hutných SPF krémov alebo prípravkov s obsahom silikónov. Pokiaľ sa vyrážka zhoršuje v lete, doprajte pleti pauzu, chráňte ju tieňom a ľahkým minerálnym opaľovacím prípravkom.
2. Dbajte na hydratáciu a ochranu pokožky
Pomáhajú hydratačné a bariérové ​​krémy, ktoré kožu upokojujú a obnovujú jej prirodzenú ochrannú vrstvu. Pokiaľ hľadáte univerzálny prípravok pre celú rodinu, môžete použiť bariérový krém Dermaguard, ktorý je vďaka svojmu šetrnému zloženiu vhodný nielen pre dospelých, ale aj pre citlivú detskú pokožku.
Dermaguard vytvára jemný ochranný film a bráni vysychaniu či podráždeniu pokožky. Objednať si ho môžete na našom e-shope alebo e-shope našich partnerských lekární.
3. Vyhnite sa podráždeniu – fyzickému aj psychickému
Krupičkovú vyrážku zhoršuje nielen stres, ale aj mechanické dráždenie. Nedotýkajte sa tváre a vyhnite sa používaniu peelingov alebo hrubých hubiek. Snažte sa pleti dopriať pokoj – ako zvonku, tak zvnútra. Pri pravidelnej šetrnej starostlivosti sa pokožka väčšinou sama upokojí a vyhladí.
4. Sledujte, čo jete a pijete
Nadbytok cukru, vyprážaných a priemyselne spracovaných jedál podporuje tvorbu mazu a zápalov, čo môže viesť k vzniku vyrážok alebo svrbivej vyrážky. Koži neprospieva ani nadmiera mliečnych výrobkov alebo alkoholu, ktoré môžu narúšať hormonálnu rovnováhu.
Naopak pre pokožku je vhodná ľahká strava - dostatok zeleniny, rýb, orechov a kvalitných tukov, ktoré obsahujú omega-3 mastné kyseliny. Tie pôsobia protizápalovo a pomáhajú v koži udržať vláčnosť.
Rovnako dôležité je aj dostatočné pitie vody. Pokiaľ prijímate málo tekutín, koža sa vysušuje, stráca pružnosť a ľahšie reaguje podráždením. Ideálna je čistá voda, bylinkové čaje alebo voda s citrónom. Sladké malinovky a nadbytok kávy naopak telo odvodňujú.

Prevencia krupicovej vyrážky u detí
Vyrážka v podobe drobných pupienkov sa môže zhoršiť teplom, potom, slinami alebo používaním príliš hutných krémov. Po kúpeli pokožku jemne osušte a ošetrite neparfumovaným, hypoalergénnym krémom s ochrannou bariérou, ktorý chráni pleť pred vysušením a podráždením.

Časté otázky (FAQ)
Čo znamenajú pupienky na tvári?
Pupienky na tvári môžu mať rôzne príčiny – od upchatých pórov a podráždenia kozmetikou cez hormonálne zmeny až po stres. Dôležité je všímať si, ako pupienky vyzerajú – či sú začervenané, svrbia alebo majú bielu hlavičku – a podľa toho zvoliť vhodnú starostlivosť. Pokiaľ vyrážka pretrváva alebo sa zhoršuje, je lepšie poradiť sa s dermatológom.

Čo použiť na krupicovú vyrážku v tvári? 
Na krupičkovú vyrážku spôsobenú keratózou pilaris použite zvlhčujúce krémy s obsahom močoviny (urey), kyseliny mliečnej, kyseliny hyalurónovej, panthenolu alebo glycerínu, ktoré hydratujú a zjemňujú pokožku.
Pokiaľ je vyrážka spôsobená alergiou, pomôžu antihistaminiká, na akné lieky regulujúce maz a zápal a na neinfekčné vyrážky obklady s borovicovou či Jarišovou vodou a upokojujúce krémy (napr. s ureou či kyselinou hyalurónovou), prípadne zinková alebo hydrokortizónová masť.

Ako sa rýchlo zbaviť vyrážky na tvári?
Upokojte pleť, vyhnite sa dráždivej kozmetike a použite ochranný krém. Pokiaľ vyrážka nezmizne, navštívte dermatológa.

Ako vyzerá ekzém na tvári?
Medzi typické príznaky patrí začervenanie, suchosť, svrbenie av akútnej fáze aj tvorba mokvajúcich pľuzgierikov. Chronická forma sa prejavuje zhrubnutím kože a olupovaním.

Záver
Krupičková vyrážka na tvári môže byť nepríjemná, ale väčšinou ide o reakciu citlivej pokožky na okolité podmienky, nie o vážny problém. Dôležité je nepodliehať panike, dopriať pleti pokoj, jemnú starostlivosť a dostatok času na regeneráciu.

Zdroje:
https://www.verywellhealth.com/pimple-like-rash-8634982
https://www.emedicinehealth.com/what_causes_a_rash_like_acne_on_the_face/article_em.htm
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17413-rashes-red-skin
https://theskindrs.com.sg/medical-dermatology/facial-rash-6-common-causes-symptoms-and-when-to-seek-treatment/