Suché ruky
Suché ruky majú niekoľko príčin. Pokiaľ sa suchá koža objavuje len lokálne napr. len na rukách, pravdepodobne bude príčinou zvýšená citlivosť pokožky na okolité prostredie. Pokiaľ je pokožka suchšia celkovo (nielen suché ruky) môže sa jednať o nedostatok vitamínu A. Tiež hormonálne zmeny po prechode môžu vyvolávať pocit suchej kože. Najčastejšie sú ale suché ruky spôsobené poruchou kožnej bariéry.
Pozor na dezinfekcie
Koža je veľmi citlivý orgán. Okrem iného má svoju prirodzenú kyslosť okolo Ph5. To je prostredie, v ktorom sa nedarí škodlivým baktériám a iným mikroorganizmom. Čím viac sa Ph kože blíži k neutrálnemu prostrediu Ph7, tým viac sa darí patogénom. Tie prenikajú do vrchnej vrstvy kože, množia sa a spôsobujú problémy v podobe suchej kože, začervenanie, nadmerného olupovania, trhliniek, pupienkov, vriedkov, rohovatenie atď. Paradoxne sa stáva, že čím viac sa pokožka myje a čistí, tím rýchlejšie dochádza k jej poškodeniu. Preto najviac trpia ruky zdravotníkov. Neustále mytie, následné dezinfikovanie a nosenie jednorázových rukavíc vedú k vzniku dermatitíd a ekzémov.
Suché ruky, čo s tým?
Bežné mydlá a gély sú silne zásadité, ich Ph je okolo 12. K mytiu používať len gély a mydlá s Ph okolo 5. Neumývať horúcou, ale vlažnou vodou, ak je to možné nechlórovanou. Po umytí ruky netrieť, ale osušiť poklepom alebo oviatím. Použiť bariérový krém s hydratačným efektom. Ten pokožku hydratuje a chráni až 6 hodín, a to i po niekoľko násobnom umytí. Ak nechceme použiť bariérový krém, je nutné ruky hydratovať (nemastným krémom) po každom umytí a pokiaľ ruky prichádzajú do styku s dráždivými látkami, používať ochranné rukavice.
